VOCÊ SABIA?????????

Através de uma técnica chamada PRESENTIFICAÇÃO você pode perceber suas emoções, suas atitudes, as atividades realizadas no dia-a-dia.

A Presentificação auxilia a pessoa no processo do autoconhecimento, a pessoa se torna consciente do aqui agora, ou seja, começa a perceber tudo que está a sua volta, se torna presentificado. Nada mais passa despercebido, cada ação e reação é nítido, é claro, a pessoa sabe, sente o porque está reagindo daquela ou essa maneira, porque está se comportando de determido modo.

Você já teve aquela sensação de acordar meio de mau humor, mas não sabe o porquê? Ou no meio do dia sente-se mau humorado, ou chateado com, não sabe o quê? Então, essas sensações, perguntas sem respostas provalvelmente você não vai mais ter, sabe como???

É só você começar a prestar a atenção nas coisas ao seu redor, ao acordar, perceba a maneira que você acorda, o levantar, qual pé é o primeiro a ir ao chão? Qual é o cheiro do seu sabonete? E quando você toma banho você percebe o seu banho, ou fica distraido com seus pensamentos??? A distração atrapalha os momentos que você vive, de repente pasou o dia e você nem se lembra o que almoçou.

A Presentificação disciplina seu pensamento, faz você perceber o momento, sentir o cheiro, o sabor das coisas. Não perca mais o nascer do sol, o dia indo embora pensando no dia seguinte, viva cada momento, essa é a presentificação, SINTA, VEJA, VIVA!!!

Dessa maneira, pode ter certeza, seus momentos não passarão mais despercebidos e sua energia será muito melhor usada e seu dia mais produtivo.


* Fabiana Pereira crp08/11830